100 yaşındaki kadın uzun yaşamın sırrını açıkladı! Meğer her öğünden sonra…
100 yaşına gelmek bazı yüz yaşını geçmiş kişiler için sadece bir sayıdır. Onlar egzersiz yapar, seyahat eder, araba kullanır, çalışır, dans eder ve onlarca yıldır yaptıkları gibi hayatın tadını çıkarırlar. Peki uzun yaşamın sırrı ne? 100 yaşındaki kadın uzun yaşamanın sırrını açıkladı. Meğer her öğünden sonra 1 parça bu besinden yiyormuş…
İngiliz bilim insanı Andrew Steele uzun yaşamanın yüzde 20'sinin genetiğe bağlı olduğunu, ancak yüzde 80'inin yaşam tarzı ve şansa bağlı olduğunu söyledi. Peki uzun yaşamın sırrı ne? 100 yaşındaki kadın uzun yaşamanın sırrını açıkladı...
Uzun ömrün sırlarını, 100 yaş ve üzeri kişiler anlattılar.
İşte uzun ve sağlıklı bir yaşam için basit ipuçları:
VÜCUDUNUZU HAREKET ETTİRİN
Vivian Levy neredeyse 100 yıldır yüzüyor. 104 yaşında, her sabah bir spor salonuna gidip 45 dakika boyunca havuzda tur atıyor.
